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Snowboarding Starter-Tipps

Snowboarding

Das Starterset für alle zukünftigen Snowboarder – DAS brauchen Sie!

Während Sie die folgenden Tipps studieren, sollten Sie den Fortschritt nicht nur in Bezug auf die Lernfähigkeiten, sondern auch auf die Wertschätzung Ihrer Zeit da draußen auf dem Berg berücksichtigen. Um ein altes Surf-Sprichwort auf das Snowboarden anzuwenden: Der beste Snowboarder ist derjenige, der am meisten Spaß hat. Das Ziel ist es, Spaß zu haben, nicht nur für ein oder zwei Saisons, sondern als eine Weiterentwicklung über das ganze Leben.

1. Bei Schutzkleidung geht es nicht nur um Sicherheit, sondern auch um schnelleres Lernen.

Wenn du lernst, als junges (schulpflichtiges) Kind zu reiten und die Fähigkeit eines Kindes hast, natürlich vom Boden abzuprallen und nicht verletzt zu werden, kannst du das überspringen (außer dem Helm). Aber die Nummer eins, die ich Erwachsenen sage, die Snowboarden lernen, ist: „Hol dir Handgelenkschoner und Lacrosse-Shorts.“ Beide können kostengünstig in einem großen Sportartikelgeschäft wie Dick’s gekauft werden.

Lacrosse Shorts sind im Grunde genommen Fahrradhosen mit abnehmbaren Polstern, die Hüften, Schritt und Oberschenkel schützen und vor allem einen dünnen Kunststoffschild über dem Steißbein haben. Meins ist so eingerichtet, dass alle Polster entfernt werden, mit Ausnahme von Hüfte und Steißbein. Es gibt keinen Verlust an Bewegungsfreiheit; wenn überhaupt, fühlen sie sich angenehm und gemütlich unter meiner Snowboardhose an.

Snowboardhose orange, Schnee
Snowboardhosen in verschiedenen Farben erhältlich.

Wenn Sie Armbandprotektoren kaufen, nehmen Sie Ihre Fäustlinge mit – wenn möglich, wählen Sie Fäustlinge, die weiter oben in Ihrem Arm sitzen und mit einem tatsächlichen Gurt oder einer Schnur schließen, im Gegensatz zu nur einem Gummiband. Dieser Handschuhstil nimmt Handgelenkschutzvorrichtungen bequem darunter auf.

Unterm Strich: Deine ersten Tage auf dem Berg = fällt auf deinen Hintern und auf deine Hände, immer und immer wieder. Wenn es zu schmerzen beginnt, kann dies die Lernenden schüchtern machen, was den Lernprozess nur verlangsamt. Schutzkleidung zu haben, macht diese Stürze keine große Sache; man kommt einfach wieder hoch und versucht es erneut.

Und nehmen wir an, dass du nicht ohne Helm in die Nähe des Hügels gehst.

2. Vermeiden Sie es, unter „Boilerplate“-Bedingungen zu lernen.

Das Erlernen des Fahrens unter harten / eisigen Bedingungen kann in bestimmten Teilen der Welt ein Übergangsritual sein (ich schaue dich im Nordosten an), aber es ist auch weitgehend vermeidbar, abhängig von der Tages- und Jahreszeit. Zum Beispiel, wenn die Frühlingsbedingungen eintreffen und der Schnee am Nachmittag schmilzt und nachts (und bis in den Morgen) wieder gefriert, warten Sie einfach, um Ihren Unterricht / Ihre Übung zu beginnen, bis er am Nachmittag weich wird. Wenn es mitten im Winter ist und es seit drei Wochen keinen Neuschnee mehr gab, planen Sie, den Hügel das nächste Mal zu besuchen, wenn es Neuschnee gibt.

Schneesturm in den Bergen
Checken Sie bitte die Wetterbedingungen bevor Sie sich auf die Piste begeben.

Ein wichtiger Teil Ihres Fortschritts ist die Einwahl in Ihr Wissen über die Bedingungen. Überprüfen Sie den Zustandsbericht, bevor Sie zum Berg aufbrechen.

3. Folge dem Pulver.

Wenn Eis vermieden werden soll, ist immer Pulver zu suchen! Sobald du dich drehen kannst, wirst du verstehen, warum. Pulver ist magisch. Es erlaubt dir, schwerelose Schnitzereien zu machen, als ob du surfen würdest. Sie verwandelt kleine Bachbetten und Schluchten in kilometerlange Halfpipes.

Aber was siehst du, wenn du auf den Berg gehst? Die Mehrheit der Menschen folgt den Spuren des anderen. Sie bleiben auf den gleichen vorhersehbaren präparierten Strecken und Buckeln. Und dabei verpassen sie interessante Möglichkeiten, Läufe miteinander zu verbinden. Sie vermissen das Peng! Wenn Sie ständig auf der Suche nach ungerissenem Schnee sind, wird er Sie zu kreativeren Linien führen und Ihnen helfen, schneller in neues Terrain zu gelangen.

 

4. Schau, wo du hin willst.

Lassen Sie uns die oben genannte „follow the pow“-Mentalität in technische Begriffe fassen: Wohin man auch schaut, man geht dorthin. Deine Augen führen den Rest deines Körpers. Du kannst das jetzt gleich üben, indem du aufstehst und das hier liest. Stellen Sie Ihre Füße in eine schulterbreite Snowboard- oder Skateboard-Stellung. Erhebe deinen Kopf, damit du nach vorne schaust. Entspannen Sie Ihre Schultern, lassen Sie Ihre Arme locker baumeln. Jetzt schau nach links und drehe deinen Kopf um 90° nach links.

Was passiert mit deinen Schultern? Fühlst du eine subtile Gewichtsverlagerung in deinen Füßen? Deine rechte Schulter sollte nun auf halbem Weg zwischen deinen Füßen gedreht werden. Als nächstes drehen Sie Kopf und Schultern nach links, bis Ihr Kopf etwa 180° hinter Ihnen liegt. Hast du bemerkt, wie das ist, Gewicht auf deine Fersen zu laden?

Snowboard Balance Mann!
Halte die Balance und schau wo du hin willst!

Drehen Sie nun langsam und sanft, beginnend mit dem Kopf, der nach rechts zurückblickt. Drehen Sie sich ganz herum, bis Sie um 180° über Ihre rechte Schulter schauen. Wenn Sie wieder herumschwingen, bemerken Sie, wie sich das Gewicht von Ihren Fersen löst und auf Ihre Zehen lädt.

Dies ist die Grundlage der Kantensteuerung. Es beginnt alles damit, wohin du schaust, und dann übersetzt sich das in Gewichtsverlagerungen zwischen deinen Fersen und Zehen und schließlich deinem ganzen Körper. Wenn du dies in deinem Wohnzimmer praktizierst und dir vorstellst, wie du dich von Zehen zu Fersenseite hin und her drehst, wirst du tatsächlich schneller lernen.

5. Wenn du deine ersten Kurven auf dem Hügel machst, betone den Druck auf deinen Fersen und Zehen + Körperrotation.

Wenn sie versuchen, ihre ersten Kurven zu machen, werden die meisten Anfänger einen schüchternen Lean geben und dann darauf „warten“, dass etwas passiert. Das bringt sie unweigerlich aus dem Gleichgewicht, weil ihre Boards den Turn nicht entsprechend dem Lean einleiten. Da sie aus dem Gleichgewicht geraten, fallen sie.

Wenn Sie sich einer Kurve nähern, anstelle von „lean and wait“, betonen Sie wirklich einen absichtlichen Stoß mit den Fersen oder Zehen, je nachdem, in welche Richtung Sie sich drehen möchten.

Jeder beginnt mit seinem Gewicht auf den Fersen, Brettern, die den Berg hinunterpflügen. Der Zug ist dann, allmählich das Gewicht von den Fersen zu nehmen, um das Brett auszurichten. Dies ist der Punkt, an dem du entweder fällst oder diesen Druck schnell überbetonst – entweder zurück zu deinen Fersen, um das Brett wieder zu pflügen, oder mit deinen Zehen den ganzen Weg durch eine Drehung zum Zehenrand.

Es mag anfangs etwas albern aussehen und sich anfühlen, aber wenn Sie mit Ihren Fersen und Zehen besonders hart drücken, helfen Sie Ihrem Körper (und Ihrem Board), sich zu drehen, indem Sie Ihre Arme um Ihren Oberkörper in Richtung der Kurve schwenken. Wenn du fortschreitest, wird sich alles weniger anfühlen, als würdest du es „erzwingen“.

6. Üben Sie in Ihrem Garten / Wohnzimmer.

Selbst wenn du nicht auf dem Berg bist, kannst du die letzten beiden Punkte üben und anfangen, diese Gewichtsverlagerungen in dein Muskelgedächtnis zu bekommen, indem du einfach auf dem Hof oder im Wohnzimmer übst. Wenn du Stiefel und ein Brett hast, lass sie nicht im Schrank liegen – schnall dich an und übe! Du kannst volle Übergänge / Gewichtsverlagerungen von der Heelside zur Zehenseite machen, und wenn du das geschafft hast, fang an zu üben, wie du dein Board manuell (oder mit Butter) bewegen kannst, indem du auf der Nase oder dem Heck balancierst. Du kannst Ollies und Nollies üben. Der Schlüssel ist, die Balancepunkte und den Flex deines Boards zu erlernen.

Ski
Übe auch mit Hilfe von Trockenübungen

7. Achte auf Bänke und Mauern.

Eine der größten Möglichkeiten, Ihre Progression zu steigern, ist es, immer nach Banken und Mauern für Ihre Runden zu suchen. Diese finden sich nicht nur in Geländeparkanlagen (Halb- oder Viertelrohre), sondern überall dort, wo sich zwei Hänge schneiden. Ein großartiger Ort, um sie zu finden, sind die Straßen, die typischerweise schräge Mauern auf der Bergseite bilden.

Je mehr Sie nach ihnen suchen, desto mehr werden Sie sie überall sehen – von Felsbrocken, Bachufern und an den Kreuzungen verschiedener Hänge. Beginne damit, dass du dich langsam auf geneigten Wänden drehst, dann gehe allmählich immer schneller, bis du sie so schnell triffst, dass dein Körper an der Spitze der Kurve parallel zum Boden ist. Sobald Sie dieses Niveau an Geschwindigkeit und Kontrolle erreicht haben, öffnet es die Tür für Airs und eine ganze nächste Stufe des Fortschritts.

8. Bleib warm und sieh cool aus!

Da das Fahren eine Stop-and-Start-Tätigkeit mit Perioden hoher Anstrengung (Reiten) und anschließender Ruhepause (Reitlifte) ist, kann es schwierig sein, die Temperatur zu regeln und den Komfort zu erhalten. Niemand hat Spaß, wenn ihm kalt ist! Sparen Sie nicht an Ihrer Oberbekleidung; kaufen (oder leihen Sie sich) Sie einen gut belüfteten Parka / Shell. Stellen Sie sicher, dass es eine Kapuze hat, die Ihren Helm leicht unterbringt, wenn Ihnen kalt wird.

Und schließlich, denken Sie daran, dass beim Snowboarden alles um Stil geht. Die Linien, die du findest, die Tricks, die du landest, sogar nur die einfache Art und Weise, wie du schnitzt, es ist alles ein kreativer Ausdruck. Was du trägst, ist eine Erweiterung dieses Stils. Go rock etwas, bei dem du dich wohl fühlst, und das alles trägt nur zum Spaß bei.23

Wer noch ganz neu im Bereich Snowboarden ist und etwas Starthilfe benötigt, kann übrigens hier vorbeischauen: Erfahrungen mit Snowboarden Blog